Skip to contentSkip to footer
Надграждащо обучение · 100 часа · YACEP
Да видите тялото, преди да го докоснете
Обучение, водено лично от Тихомира Сомлева, за едно от най-деликатните умения на учителя — да разчита тялото пред себе си и да го води с думи и с ръце. Основата е Първа серия на Ащанга Виняса Йога, а принципите важат за Хатха, Виняса и всички съвременни стилове.
Доставчик на продължаващо обучение YACEP ·YA ID 413685„Преподавайте не това, което е правилно за вас, а това, което е правилно за другия.“
Т. Кришнамачаря
Защо Първа серия
Ясна система, приложима във всеки стил
Първа серия на Ащанга Виняса Йога е една от най-добре структурираните системи за изучаване на асаните. Ползваме я не защото обучението е само за преподаватели по Ащанга, а защото последователността ѝ дава логичен ред, по който всяка поза се изследва в дълбочина.
Подреденият ред
Позите вървят от стоящи през седящи към извивки и обърнати — всяка подготвя следващата.
Принцип, не списък
Учите принципите на подравняване във всяка поза от серията, затова ги разпознавате и в пози извън нея.
Хатха, Виняса и днес
Принципите не принадлежат на един стил — прилагат се във всеки клас, който водите.
Вие
Учител, който вижда тялото пред себе си и асистира със собствен, автентичен стил.
Програмата
Три уикенда, една цялостна методология
Преминаваме през цялата Първа серия в нейния ред, поза по поза. За всяка работим върху две неща: как изглежда правилно подредената поза и как да отведем тялото дотам чрез асистенция.
Подравняване
Как изглежда подредената поза, накъде води тя и какво се случва под кожата — анатомия поза по поза.
Асистенция
Безопасни физически асистенции, ясна дума и усет кога тялото приема подкрепа и кога не.
≈ 50 присъствени часа (3 уикенда) + ≈ 50 часа насочен практикум = 100 YACEP часа. Уикендите са веднъж месечно, за да остане време за прилагане между тях.
Сертификат и признание
Сто часа, които се зачитат
Какво ви дава сертификатът
100 часа, признати от Yoga Alliance
Сертификатът се издава от Школа „Йога Ганеша“ — регистрирано йога училище (RYS 200) и доставчик на продължаващо обучение (YACEP) към Yoga Alliance, YA ID 413685.
Профилът на школата в Yoga Alliance →
Водещият учител
Тихомира Сомлева
Основател и директор на Школа „Йога Ганеша“ · E-RYT 500 · YACEP · оторизиран учител по Ащанга йога
Пътят ѝ в йога започва като търсене на вътрешен баланс — и го намира в Ин йога. Споделя йога от 2009 г., а от 2015 г. преподава в собствената си школа. Лично е оторизирана от Манджу Джойс, сина на Шри К. Патабхи Джойс, да преподава първа и втора серия на Ащанга йога.
Работи по собствена методология, която съчетава йогийската традиция с изследвания на фасцията, регулацията на нервната система и осъзнатото, телесно учене. Умее да прави сложното ясно — и да вдъхновява всеки ученик да открие собствения си вътрешен път.
Обучения при
- Манджу Патабхи Джойс · Атина, 2016–2022
- Марк и Джоан Дарби · Шамони, 2018
- YogaRenew · 500 RYT, 2023
- Дина Родригес · Hormone Yoga Therapy, 2024–2025
- Джон Скот · Purple Valley, Гоа, 2019
- Макс Паскал · Майсор програма, 2023
За кого е
Обучението е за вас, ако…
- преподавате йога и искате да асистирате уверено и безопасно, без наизустени корекции;
- се подготвяте да преподавате и искате да виждате тялото пред себе си още от началото;
- искате да разбирате какво се случва под кожата, за да поставяте ръцете си точно;
- търсите продължаващо обучение (YACEP), признато от Yoga Alliance;
- искате да откриете собствен, автентичен стил на асистиране.
Преди да започнете
Какво е нужно
- поне 1 година редовна лична практика по йога;
- спокойствие при даване и получаване на асистенция — работим с партньори в безопасна и уважителна среда;
- готовност за практикум между уикендите;
- ако нямате базово обучение и искате да преподавате — започнете с нашето RYT 200.
Въпроси за програмата
Често задавани въпроси
Трябва ли да практикувам Ащанга?
Не. Първа серия е рамката, по която подреждаме асаните, защото дава ясен и логичен ред. Принципите на подравняване и асистенция, които учите, се прилагат в Хатха, Виняса и всички съвременни стилове.
Мога ли да се запиша, ако още не преподавам?
Да, ако имате поне година редовна практика и се подготвяте да преподавате. Обучението е насочено към учители и опитни практикуващи. Ако искате базова квалификация за учител, започнете с нашия курс RYT 200.
Сертифицирано ли е обучението от Yoga Alliance?
Да. Школа „Йога Ганеша“ е доставчик на продължаващо обучение (YACEP). Сертификатът за 100 часа се зачита като продължаващо обучение към регистрацията ви като RYT.
Ще асистираме ли един на друг?
Да. Обучението е силно практическо и работим с партньори. Съгласието, мярката и уважението са част от самото учене — всеки може да каже „не“ на асистенция.
Какво се случва между уикендите?
Насочен практикум от около 50 часа: прилагате наученото, изпълнявате задачите и задавате въпроси в затворената група на курса.
Как се плаща?
Цената е 900 €. Мястото се запазва с депозит 150 € — данните за превода и за доплащането на останалите 750 € получавате по имейл веднага след записването.
Въпроси за датите, цената и записването ще намерите на страницата на предстоящото обучение →
Предстоящо обучение
30 януари – 28 март 2027 · София
3 уикенда, веднъж месечно · 09:30 – 16:30 · водено лично от Тихомира Сомлева
900 € — мястото се запазва с депозит 150 €
Въпрос за програмата? 0896 639 757 · info@yogaganesha.net
© Школа „Йога Ганеша“ · Текстовете, програмата и методиката на обучението „Асистенции и подравняване“ са авторски. Копирането и използването им без писмено разрешение не е позволено.
